Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.Zamknij
Zapisz się do newslettera
 

Anna Pasternak-Winiarska

dyplomowany dietetyk z zawodu i z powołania, na co dzień szczęśliwa mama. Jest twórcą autorskich warsztatów żywieniowych „Szkoła Żywienia Świadomych Rodziców” podczas których uczy jak się zdrowo żywic w dzisiejszym, zabieganym świecie. Swoją wiedzę na temat żywienia regularnie poszerza (aktualnie jest w trakcie studiów doktoranckich) oraz potrafi przekazać w bardzo umiejętny, przystępny sposób. Jak sama twierdzi, zadaniem dietetyka jest nie tylko uświadamianie co jest zdrowe, a co nie, ale wsparcie. Uwielbia też gotować, a swoje umiejętności kulinarne zdobywa od najlepszych (m.in. w Akademii Kurta Shellera). 

Autorka bloga: szkolazywienia.blogspot.com

Jak nie przejeść się w święta

Co zrobić, żeby nie zjeść za dużo w świąteczne dni - praktyczne wskazówki

czytaj więcej >>

Ciąża a odchudzanie

Czy można odchudzać się w ciąży? Żeby uzyskać odpowiedź na to pytanie najpierw należy dowiedzieć się co nieco o samej sobie. Na co powinna zwrócić uwagę kobieta w ciąży zanim zdecyduje się na dietę?

czytaj więcej >>

Ruszają zapisy do Szkoły Żywienia

W artykule pt.” Szkoła dla Rodziców” opisywałam dokładnie dla kogo dedykowane są zajęcia (pary starające się o dziecko, ciężarne, karmiące, rodzice niemowląt i małych dzieci) oraz czego dotyczą. Tylko kiedy i gdzie się spotkamy?

czytaj więcej >>

Jak zwalczyć stres oksydacyjny? #4

Nadmierny stres oksydacyjny zmniejsza prawdopodobieństwo zapłodnienia. Jak walczyć z kolejnym wrogiem układu rozrodczego ?

czytaj więcej >>

Jak kania dżdżu, tak czekam Cię tu #1

Styl życia, w tym sposób żywienia, jest niedocenianym elementem leczenia niepłodności. Zmiana sposobu żywienia zwiększył ilość ciąż wśród niepłodnych par.

czytaj więcej >>

Masa ciała a starania o dziecko #2

Wielu specjalistów w dziedzinie ginekologii uważa, że pierwszym krokiem w leczeniu niepłodności jest uzyskanie należnej masy ciała. Zmniejszenie nadmiernej masy ciała nawet o 5-10% znacznie poprawia ilość owulacji.

czytaj więcej >>

Szkoła żywienia dla rodziców

Chcesz prawidłowo bilansować posiłki, wiedzieć co i jak jeść przed i w trakcie ciąży? Poznaj Szkołę Żywienia Świadomych Rodziców i jedz to co lubi twój organizm :)

czytaj więcej >>

Krok do płodności: antyoksydanty #6

Niektóre antyoksydanty mają szczególne znaczenie dla kobiet starających się o dziecko. Które i dlaczego?

czytaj więcej >>

4 ważne afrodyzjaki - fakty i mity

Czy rzeczywiście istnieją substancje, które skutecznie wspomagają potencję i doznania erotyczne? Które z długiej listy afrodyzjaków działają naprawdę?

czytaj więcej >>

Jadłospis przyszłych rodziców #3

Jak zachować dobre samopoczucie i nie narazić się na niedobory składników odżywczych, bez których zajście w ciąże jest znacznie utrudnione.

czytaj więcej >>

Co każdy przyszły tata jadać powinien? #5

Nadszedł czas na poznanie sprzymierzeńców przyszłych ojców.

czytaj więcej >>

Zespół metaboliczny nie taki niewinny

Zespół metaboliczny – kolejny podstępny wróg o niewinnej twarzy, który osłabia skutecznie możliwości układu rozrodczego. Czym jest? Jaką bronią walczy?

czytaj więcej >>

Jesień i 6 produktów na płodność

Czyli czym hojnie może obdarzyć przyszłych Rodziców jesień.

czytaj więcej >>