Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.Zamknij
Zapisz się do newslettera
 

Ciężarna w podróży

Katarzyna Płaza-Piekarzewska

11.02.2016 r. 

Kobieta oczekująca dziecka, której ciąża przebiega prawidłowo może podróżować za pośrednictwem każdego rodzaju transportu czy to samochodu, samolotu czy środków komunikacji miejskiej. O czym warto pamiętać będąc w ciąży wybierając się w podróż samochodem?

Przyszła mamo zapnij pasy bezpieczeństwa!

  • Po pierwsze kilka słów o zapinaniu pasów bezpieczeństwa. W kodeksie ruchu drogowego możemy znaleźć punkt zwalniający kobiety w widocznej ciąży ze stosowania pasów. Przyznam szczerze, że nie wiem kto pokusił się o tak nieodpowiedzialny zapis. Przecież w chwili wypadku każda osoba nie przypięta pasami  ma małe szanse na przeżycie, także kobieta w ciąży. Dlatego jeśli pas samochodowy nie jest wygodny warto zaopatrzyć się w specjalny adapter do pasów bezpieczeństwa. Dzięki temu gadżetowi poprawimy sobie komfort jazdy samochodem, a dodatkowo możemy uratować życie swoje i dziecka!
  • Po drugie jeśli jest Ci niewygodnie w samochodzie możesz dostosować odległość fotela od deski rozdzielczej, zmienić jego nachylenie czy wysokość.
  • Po trzecie jeśli podróżujesz z dzieckiem upewnij się, czy fotelik jest prawidłowo przymocowany, zaś mały pasażer dobrze przypięty.
  • Po czwarte podróżując z dorosłymi upewnij się czy wszyscy zapieli pasy. Mam tu na myśli także osoby, które siedzą z tyłu. W chwili wypadku osoby z niezapiętymi pasami mogą też być źródłem potencjalnego zagrożenia dla przyszłej mamy i innych pasażerów.

Tutaj fragment ustawy Prawo o ruchu drogowym:
(...)
Art. 39. 1. Kierujący pojazdem samochodowym oraz osoba przewożona takim pojazdem wyposażonym w pasy bezpieczeństwa są obowiązani korzystać z tych pasów podczas jazdy, z zastrzeżeniem ust. 3, 3b i 3c.
2. Obowiązek korzystania z pasów bezpieczeństwa nie dotyczy:
(…)
2) kobiety o widocznej ciąży;

źródło: http://isap.sejm.gov.pl/DetailsServlet?id=WDU19970980602

Apeluje by pomimo tego zapisu pamiętać o zapinaniu pasów bezpieczeństwa w samochodzie.

Jak zapiąć pasy bezpieczeństwa w ciąży?

Spróbuję bardzo obrazowo przedstawić zapięcie pasów.
Gdy zapinamy pasy bezpieczeństwa mamy dwie płaszczyzny, w których przebiegają:

  • Jedna przebiega na skos przez bark
  • Druga dolna biodrowa

Ważne, żeby w trakcie jazdy część pasa leżąca na biodrach była poprowadzona pod brzuchem. Pas nie powinien być skręcony w żadną stronę i zapięty dość ciasno. Adaptery do pasów bezpieczeństwa dla kobiet w ciąży zapewniają prawidłowy przebieg pasa biodrowego i jego odpowiednie ułożenie. Natomiast zakładając tradycyjne pasy należy pamiętać by przestrzegać powyższej zasady.

Nieprawidłowo zapięty pas u kobiety w ciąży będzie przebiegać po brzuchu zamiast pod nim. W przypadku wypadku może dojść do uszkodzenia dziecka, bądź kobieta wysunie się z pasów.

Jak siedzieć w samochodzie jeśli jest poduszka powietrzna?

W przypadku przednich siedzeń warto odsunąć trochę fotel od tablicy rozdzielczej. Natomiast sam fotel powinien być ustawiony w pozycji pionowej na tyle na ile wygodnie jest przyszłej mamie.

O czym jeszcze warto pamiętać w trakcie jazdy samochodem?

Jeśli jest to pora zimowa, być może przyszłej mamie będzie wygodniej zdjąć wierzchnie ubranie. Pozwoli to też na precyzyjniejsze zapięcie pasów. Jeśli chodzi o używanie klimatyzacji warto korzystać z niej rozważnie, bo bywa przyczyną przeziębień.

Jak długo prowadzić auto w ciąży?

Myślę, że każda przyszła mama będzie miała swoją indywidualną granicę. W pewnym momencie prowadzenie samochodu może być po prostu bardzo niewygodne.

Kiedy kobieta w ciąży może latać samolotem?

Może latać w zasadzie w każdym trymestrze ciąży. W zaleceniach mówi się, że najkorzystniejszym momentem jest drugi trymestr ciąży 14- 26 tydzień. Granicę podróżowania samolotem określa regulamin linii lotniczych. O tym będzie później.

Czy warto konsultować lot samolotem z lekarzem?

Tak, w każdym przypadku należy porozmawiać o tym z lekarzem. Nawet jeśli ciąża przebiega wzorowo. Warto też pamiętać o ewentualnym zaświadczeniu lekarskim, że można podróżować samolotem. Trzeba pamiętać też o zabraniu ze sobą w podróż karty ciąży i wyników badań.

Na co warto zwrócić uwagę wybierając linie lotnicze?

Każda linia lotnicza ma swoje zasady dotyczące latania samolotem przez kobiety w ciąży.
Kryteria jakimi mogą się różnić:

  • ilością tygodni ciąży do których można latać samolotem. (Zazwyczaj do 36 tygodnia w przypadku pojedynczej ciąży, natomiast przy bliźniakach do 32 tygodnia)
  • zaświadczeniem lekarskim (warto dopytać czy mają swoje specjalne druki)

Jakiej długości powinny być loty?

Dobrze jeśli loty odbywają się na krótkich dystansach trwających maksymalnie ok. 3-4 godziny.

Co warto robić w trakcie lotu samolotem?

Gdy samolot wystartuje warto przejść się po pokładzie. Taki spacer poprawi krążenie. Dobrze jest powtarzać spacery po pokładzie w trakcie lotu. Należy też pamiętać o piciu sporej ilości wody w trakcie podróży.
U niektórych kobiet w ciąży lekarze mogą zalecić dodatkowo leki rozrzedzające krew (wspomagające układ krążenia przez co zmniejszające ryzyko zakrzepów) albo założenie specjalnych rajstop uciskowych.

Jakie kierunki wybrać na podróż?

Najlepiej wybierać kierunki bezpieczne. Unikać krajów, gdzie warunki sanitarne są kiepskie. Nie zaleca się podróży do krajów tropikalnych ze względu na wysokie temperatury oraz ryzyko zarażenia się chorobami zakaźnymi. W ciąży warto pamiętać, żeby unikać słońca, stosować dobrej jakości wysoki filtr przeciwsłoneczny. Inaczej mogą pojawić się przebarwienia na skórze.

Gdy kobieta w ciąży korzysta ze środków komunikacji miejskiej

Napiszę oczywistą rzecz mianowicie zawsze warto wybierać miejsca siedzące w komunikacji miejskiej. Ostatnio w polskiej przestrzeni publicznej można było zaobserwować kampanie społeczne, które mają na celu uwrażliwić społeczeństwo na kobiety w ciąży. Podkreślają jak ważne jest by przyszłej mamie ustąpić miejsca.

Warto się zapoznać:

Jeśli jest bardzo tłoczno w autobusie, metrze, tramwaju czy innym środku komunikacji miejskiej warto poprosić o ustąpienie miejsca. Są już miejsca oznakowane, które są przeznaczone dla matki z dzieckiem oraz kobiet w ciąży.
Warto z nich korzystać. Trzeba wziąć pod uwagę, że oprócz nas jedzie z nami dziecko. Dobrze, żeby ta podróż przebiegła jak najbezpieczniej i w możliwie najbardziej komfortowych warunkach. 

Plusem korzystania z miejskich środków transportu jest to, że kobieta nie podróżuje sama, są inni pasażerowie, którzy jeśli np. zasłabnie lub poczuje się źle  zawsze mogą udzielić jej pomocy.

Podsumowując jeśli ciąża przebiega prawidłowo, to jak najbardziej można podróżować. Nawet trzeba! W końcu to ostatnie wyjazdy tylko we dwójkę jeśli para spodziewa się pierwszego dziecka :)

 


Katarzyna Płaza-Piekarzewska - magister położnictwa. Praktykę zawodową zdobywa pracując ze "świeżo upieczonymi" rodzicami i ich dziećmi na oddziale noworodkowym w jednym ze szpitali, a wirtualnie na www.blog.zapytajpolozna.plczytelnicy znajdują odpowiedzi na pytania związane z ciążą, porodem i macierzyństwem.

  • dr bocian
  • warsztaty
Zapisz się do newslettera
 

Najczęściej czytane:

Raport na temat płodności Polaków przeczytaj >>
9 faktów i mitów na temat ciąży przeczytaj >>
Choroby przy PCOS, które mogą rozwinąć się w przyszłości przeczytaj >>
Dlaczego mężczyźni boją się lekarzy? przeczytaj >>
Polacy pokochali Baby Shower przeczytaj >>

Polecamy:

  • Alginat
  • blog zapytaj
  • blog mow
  • ANDROFERTI
  • Hexanova
  • dla niej
Zobacz podobne artykuły:

Alfabet skrótów z USG ciąży

Co znaczą poszczególne skróty USG?

czytaj więcej >>

9 faktów i mitów na temat ciąży

Przedstawiamy dziewięć najczęściej pojawiających się twierdzeń, z którymi musi się zmierzyć przyszła mama.

czytaj więcej >>

Cudowny okres ciąży, czy aby na pewno?

Czy po zajściu w ciążę coś się zmienia? Prawda jest taka, że zmienia się wszystko i nic.

czytaj więcej >>