Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.Zamknij
Zapisz się do newslettera
 

Niepłodność męskim okiem

Anna Jerzak

06.04.2016r.

Mija kolejny miesiąc starań o dziecko, a Wy nadal nie jesteście w ciąży? Powinniście wiedzieć, że nie jesteście w tym problemie odosobnieni. Średnio co piąta para starająca się o dziecko ma problem z poczęciem. Zapewne główkujecie i zastanawiacie się, gdzie tkwi przyczyna Waszych niepowodzeń? Jeśli do tej pory skupialiście się na zdrowiu przyszłej mamy, to przyjrzyjcie się teraz temu, jaki tryb życia prowadzi męska połowa waszego związku! Poniżej znajdziecie kilka czynników, które realnie wpływają na męską płodność, a niektórzy nawet nie mają o tym pojęcia. Panowie teraz pora na wasz krok, przybliżający was i partnerki do zostania rodzicami.

Większość osób żyje w przekonaniu, że największy wpływ na posiadanie dziecka ma kobieta, jej stan zdrowia, kondycja fizyczna i psychiczna, a także czynniki genetyczne. Jednak rzeczywistość wygląda trochę inaczej. Każdy z przyszłych rodziców pozostaje pod wpływem biologicznych i psychicznych uwarunkowań, które mogą zmieniać i determinować ich możliwość posiadania potomstwa. Niestety temat męskiej niepłodności często jest marginalizowany, bowiem nierzadko pozostajemy pod wpływem stereotypu, że to coś niemęskiego i wstydliwego, a prawdziwy mężczyzna zawsze jest zdolny do posiadania dziecka. Tak jednak nie jest. Powinniśmy pamiętać, że istnieją czynniki, które mogą wpływać na męską płodność, jedne nie ulegają naszym wpływom, inne można kształtować. Do czynników niepodlegających zmianie należą m.in. genetyczne obciążenia, urazy narządów rodnych powstałe w ciągu życia czy choroby pozbawiające płodności. Są jednak rzeczy, które przyszły tato może wziąć pod uwagę starając się o potomka. Należy do nich m.in. skłonność do używek oraz waga przyszłego rodzica. Jeśli jesteście odpowiedzialnymi mężczyznami, którzy chcą wiedzieć więcej o sobie, to poniżej znajdziecie kilka wskazówek dotyczących męskiej płodności, którym warto się przyjrzeć, aby zwiększyć swoje szanse na posiadanie dziecka.

Gdy wiek ma znaczenie

Co prawda wiek nie jest barierą do osiągnięcia wielu rzeczy, ale niestety jest znaczącym czynnikiem wpływającym na płodność zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Oczywistym jest, że nie możesz zmienić tego, ile masz lat, ale jeśli pozostajesz w związku i chcesz mieć dziecko lub więcej dzieci, lepiej zająć się tym tematem wcześniej niż później. Jakość (m.in. objętość nasienia, ruchliwość plemników, ich budowa, nawodnienie) męskiej spermy spada wraz z wiekiem, a gdy mężczyzna przekroczył 40 rok życia czas potrzebny do zajścia w ciążę wydłuża się średnio do 2 lat, ale przede wszystkim wzrasta wtedy ryzyko na zupełny brak poczęcia. Gdy ojciec skończył już 45 lat to bez względu na wiek matki, ryzyko poronienia wzrasta dwukrotnie. Dodatkowo według australijskich naukowców, dzieci starszych ojców są narażone na choroby ze spektrum autyzmu, problemy psychiczne i trudności w uczeniu się.

Czy wobec tych wszystkich argumentów warto odkładać decyzję o posiadaniu potomka na później?

Sprawa najwyższej wagi

Niestety nadprogramowe kilogramy nie sprzyjają męskiej płodności. Jak donoszą naukowcy mężczyźni z nadwagą i otyłością mają gorszą jakość nasienia niż ich koledzy o zdrowej wadze. Dodatkowo męska otyłość doprowadza do obniżenia poziomu testosteronu i zwiększa ryzyko zaburzeń erekcji. Niestabilna gospodarka hormonalna może również doprowadzać do zmniejszenia ochoty na seks. Wszystkie te czynniki oczywiście zmniejszają szansę mężczyzn na spłodzenie dziecka. Jeśli chcesz tego uniknąć, zadbaj o zdrową dietę i odpowiednią dawkę ruchu, aby nie dopuścić do problemów z płodnością, wynikających z dodatkowych kilogramów.

Palący problem

Dobrze wiemy, że uzależnienie od nikotyny nie jest dla nas dobre, ale niestety nie wszyscy wiedzą, że wpływa ono na naszą płodność, zarówno gdy jesteśmy palaczami, jak i wtedy, gdy jesteśmy narażeni na bierne palenie.

Każdy wypalony papieros zmniejsza szansę na poczęcie dziecka ponieważ mężczyźni palacze produkują 20% mniej nasienia niż osoby niepalące. Dodatkowo materiał genetyczny może być uszkodzony przez substancje chemiczne wdychane wraz z dymem nikotynowym.

Istnieją jednak dobre wieści dla osób uzależnionych od nikotyny, bowiem szacuje się, że większość negatywnych skutków palenia jest możliwa do odwrócenia po roku od rzucenia nałogu.

Ciepło, cieplej, gorąco!

Jak się okazuje ciepło nie jest sprzymierzeńcem męskiej płodności. Podniesienie temperatury wokół męskich narządów rozrodczych może zmniejszać produkcję spermy. Z tego powodu, w trakcie starań o dziecko, unikaj gorących kąpieli, spa, sauny i nie siedź z komputerem na kolanach. Co prawda nie ma jednoznacznych dowodów na to, że noszenie ciasnej bielizny wpływa na męską płodność, ale lepiej jej unikać i stawiać na luźne szorty niż obcisłe bokserki.

Niebezpieczne środowisko

Panowie pamiętajcie, aby chronić siebie i swoje narządy przed uszkodzeniami mechanicznymi, ale również toksynami środowiskowymi. Należą do nich pestycydy, metale ciężkie, toksyczne chemikalia, a także promieniowanie, które mogą mieć wpływ na jakość i ilość produkowanych przez mężczyznę plemników.

Powyżej wymieniono tylko niektóre z czynników, które mają wpływ na męską płodność i szansę na posiadanie zdrowego dziecka. Oprócz wieku, diety i wagi, palenia tytoniu, a także używek jak alkohol i narkotyki, istnieje szereg innych okoliczności. Należą do nich m.in. toksyny środowiskowe, terapia antynowotworowa, kontuzje sportowe, infekcje przenoszone drogą płciową, zabiegi chirurgiczne ze znieczuleniem ogólnym, a także choroby genetyczne, w tym przede wszystkim Zespół Klinefeltera i wiele innych.

Czy w obliczu tak licznych przyczyn męskiej niepłodności  nadal sądzicie, że to od kobiety zależy to, że zostaniecie rodzicami? Bądźcie mądrzy Panowie i zwróćcie uwagę na własne zdrowie i zachowanie, tak aby jak najbardziej zminimalizować ryzyko męskiej niepłodności, wynikające z trybu życia i niewłaściwych nawyków.

 

Przypisy: wszystkie dane naukowe zawarte w artykule pochodzą z pracy australijskiej koalicji na rzecz walki z niepłodnością: the Victorian Assisted Reproductive Treatment Authority (VARTA), Andrology Australia, Jean Hailes for Women’s Health and The Robinson Research Institute.



Anna Jerzak – psycholog oraz specjalista komunikacji społecznej, pracuje z parami starającymi się o powiększenie rodziny i mającymi problemy w związku.

  • dr bocian
  • warsztaty
Zapisz się do newslettera
 

Najczęściej czytane:

Raport na temat płodności Polaków przeczytaj >>
9 faktów i mitów na temat ciąży przeczytaj >>
Choroby przy PCOS, które mogą rozwinąć się w przyszłości przeczytaj >>
Dlaczego mężczyźni boją się lekarzy? przeczytaj >>
Polacy pokochali Baby Shower przeczytaj >>

Polecamy:

  • Alginat
  • blog zapytaj
  • blog mow
  • ANDROFERTI
  • Hexanova
  • dla niej
Zobacz podobne artykuły:

Dlaczego mężczyźni boją się lekarzy?

Poznaj główne powody, dla których mężczyźni unikają wizyt u specjalistów zdrowia fizycznego i psychicznego.

czytaj więcej >>

Szybcy i waleczni - plemniki z werwą

Aby skutecznie wzmocnić i poprawić jakość nasienia często wystarczy zmienić dietę i styl życia na lepsze. Sprawdź co jeszcze zwiększa ruchliwość plemników.

czytaj więcej >>

Związek na piątkę

Żyjąc w ciągłym napięciu, w pogoni za materialnym sukcesem często zapominamy o najbliższej nam osobie, z którą pragniemy budować nie tylko dwuosobową relację, ale planujemy stworzyć związek, którego owocem będą szczęśliwe dzieci.

czytaj więcej >>