Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.Zamknij
Zapisz się do newslettera
 

Regularny sex to podstawa

W okresie starania się o dziecko, seks powinien stać się nieodłączną częścią naszego życia. Nie chodzi w nim jedynie o sam fakt podejmowania kolejnych prób zapłodnienia, ale o jego dobroczynny wpływ na układ immunologiczny i przygotowanie organizmu do ciąży. Jak wykazały badania, kobiety aktywne seksualnie, mają wyższy poziom limfocytów T, które zwiększają odporność i zapobiegają odrzuceniu nasienia lub zarodka.

Dlaczego seks jest tak ważny?

Regularne współżycie, jak wykazują liczne badania przeprowadzone w tym kierunku, zwiększa znacząco szanse na posiadanie dziecka. Kobieta, która jest aktywna seksualnie, jest znacznie lepiej przygotowana do poczęcia malucha w okresie owulacji, kiedy to jajeczko jest uwalniane z jajników, we właściwym momencie cyklu miesięcznego. Korzystne zmiany w systemie immunologicznym, ułatwiają zajście w ciążę, ponadto za sprawą regularnego seksu, zachodzą również dobroczynne przemiany w poziomach przeciwciał widzialnych przez białe krwinki.

Poza niewątpliwym wpływem na zwiększenie szans zapłodnienia, seks ważny jest dla starających się o dziecko partnerów także z innych przyczyn:

  • intymność zbliża, pozwala odczuć więź i bliżej się poznać;
  • zwiększa zaufanie partnerów;
  • seks pomaga uwolnić stres;
  • pomaga utrzymać zdrowie i kondycję;
  • pozwala lepiej spać;
  • wzmacnia poczucie własnej wartości;
  • poprawia ciśnienie krwi, poprawia oddychanie;
  • podnosi libido, a tym samym temperaturę w sypialni;
  • sprawia, że promieniejemy i czujemy się piękni;
  • działa przeciwbólowo i poprawia nastrój;
  • wpływa na inteligencję i zabija nudę w związku.

Szczęśliwi rodzice, to szczęśliwe dziecko, dlatego warto pracować nad tym jeszcze zanim maluch pojawi się w naszym życiu.

W jakie dni najlepiej jest się kochać?

Ogólne wytyczne sugerują, aby w celach prokreacyjnych, uprawiać seks na dzień lub dwa przed owulacją, gdyż jest to najbardziej efektywny czas w ciągu całego miesiąca. Jednak problem polega na tym, że często niełatwo jest określić, kiedy owulacja nastąpi – a nie ma chyba nic gorszego niż sprowadzenie seksu do formalności... Idąc tym tropem myślenia, rozsądek podpowiada, aby kochać się raz na dwa, trzy dni w ciągu miesiąca – wówczas mamy najwyższe prawdopodobieństwo, że trafimy na odpowiedni moment.

Ponieważ nasienie jest w stanie przetrwać znacznie dłużej niż komórka jajowa, dobrym pomysłem wydaje się uprawianie seksu przed owulacją, w celu zabezpieczenia odpowiednich zasobów plemników, na czas pojawienia się komórki jajowej w jajowodzie.

Aby trafić w najbardziej odpowiedni moment, warto zrozumieć cykl miesiączkowy, gdyż ułatwi to określenie, kiedy nastąpi owulacja. Czynniki wspomagające określenie najlepszego czasu na poczęcie dziecka to regularność miesiączki oraz długość trwania cyklu.

Długość cyklu może trwać książkowe 28 dni, niemniej zdarzają się przypadki 36, lub też 22 dni. U kobiet, które mają krótszy cykl, owulacja występuje z reguły częściej, niemniej bez względu na to, określenie jej dokładnego czasu jest indywidualną sprawą każdej kobiet. Istnieje kilka sposobów na określenie momentu owulacji, np. mierzenie zmian temperatury ciała. Na rynku znajdują się również produkty, które w tym pomagają jak mikroskopowe testy owulacyjne wielokrotnego użytku, dostępne np. tutaj

Codziennie czy tylko raz na miesiąc?

Dla par, które pragną mieć dziecko, nie powinno istnieć w słowniku stwierdzenie „za dużo seksu”. Codzienne współżycie, szczególnie wokół prognozowanych dni owulacji, może zwiększać szanse na poczęcie. Chociaż stężenie plemników może tym sposobem nieco spaść, spadek ten nie powinien stanowić problemu dla zdrowych mężczyzn. Ponieważ "życie" plemników trwa kilka dni (3-5) w organizmie człowieka, a kobieca komórka jajowa żyje maksymalnie 24 godziny, najlepszym czasem na intensywne starania jest okres 5 dni przed i 1 dzień po owulacji.

Wskazówka dla wszystkich pragnących mieć dziecko: stała aktywność seksualna w ciągu całego miesiąca daje naprawdę wiele korzyści i ułatwia zajście w ciążę, dlatego nie warto trzymać się usilnie jedynie tych kilku dni, a korzystać z bliskości jak najczęściej. Współżycie „na zegarek” nie jest dobrym rozwiązaniem.

  • dr bocian
  • warsztaty
Zapisz się do newslettera
 

Najczęściej czytane:

Raport na temat płodności Polaków przeczytaj >>
9 faktów i mitów na temat ciąży przeczytaj >>
Choroby przy PCOS, które mogą rozwinąć się w przyszłości przeczytaj >>
Dlaczego mężczyźni boją się lekarzy? przeczytaj >>
Polacy pokochali Baby Shower przeczytaj >>

Polecamy:

  • Alginat
  • blog zapytaj
  • blog mow
  • ANDROFERTI
  • Hexanova
  • dla niej
Zobacz podobne artykuły:

Dlaczego mężczyźni boją się lekarzy?

Poznaj główne powody, dla których mężczyźni unikają wizyt u specjalistów zdrowia fizycznego i psychicznego.

czytaj więcej >>

Szybcy i waleczni - plemniki z werwą

Aby skutecznie wzmocnić i poprawić jakość nasienia często wystarczy zmienić dietę i styl życia na lepsze. Sprawdź co jeszcze zwiększa ruchliwość plemników.

czytaj więcej >>

Związek na piątkę

Żyjąc w ciągłym napięciu, w pogoni za materialnym sukcesem często zapominamy o najbliższej nam osobie, z którą pragniemy budować nie tylko dwuosobową relację, ale planujemy stworzyć związek, którego owocem będą szczęśliwe dzieci.

czytaj więcej >>