Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.Zamknij
Zapisz się do newslettera
 

Jak dobrze rozpoznać dni płodne

Jednym z najważniejszych czynników wpływającym na  osiągnięcie sukcesu w staraniu się o dziecko jest kobiecy cykl menstruacyjny. Odpowiedni moment, w którym warto współżyć, aby zyskać największe szanse na zajście w ciążę to tzw. dni płodne, w których to szanse na poczęcie wzrastają. Zanim jednak możliwe będzie wytypowanie „tych” dni, konieczne jest zrozumienie własnego cyklu miesiączkowego i prawidłowe jego śledzenie.

Jak zrozumieć cykl menstruacyjny?

Po pierwsze należy pamiętać, iż dzieli się on na kilka etapów, a dni płodne, to tylko jeden z jego elementów. Kobieta nie może zajść w ciążę w dowolnym momencie cyklu miesiączkowego, a właśnie w okresie płodnym –  tuż przed i w trakcie trwania owulacji – która występuje po uwolnieniu się dojrzałego jajeczka z jajnika.

Cykl menstruacyjny rozpoczyna miesiączka, która poza krwawieniem  złuszczającym śluzówkę macicy, rozpoczyna również pierwszy dzień fazy pęcherzykowej, czyli stymulacji wzrostu pęcherzyków  w jajniku, które zawierają komórki jajowe. Fazę te kończy właśnie owulacja, która z reguły pojawia się po 13-14 dniach od pierwszego dnia miesiączki, ale może również oscylować w czasie pomiędzy 11, a 21 dniem cyklu – wszystko zależy od indywidualnych cech kobiety.

Etap w którym jajeczko podlega ostatecznemu przygotowaniu i uwolnieniu się do jajowodów, trwa średnio od 16 do 32 godzin, a kończy się gdy organizm uwalnia jajo. Zaraz po tym następuje tzw. faza lutealna, która trwa do kolejnej miesiączki. Jest to faza, która przygotowuje macicę w przypadku zapłodnienia jajeczka.Faza ta jest fazą stałą i trwa 14 dni.Zawsze 14 dni po owulacji jeśli nie doszło do zapłodnienia występuje miesiączka.Kobiety które mają cykle regularne ale dłuższe od 28-dniowych owulację mają w 15 d.c./29dniowy cykl, 16 d.c./30 dniowy cykl itd

Dla większości kobiet najlepszym momentem na podejmowanie prób zajścia w ciążę, jest zatem około  4 dni w danym cyklu. Niemniej nie należy zapominać, iż współżycie w tym czasie wcale nie gwarantuje poczęcia, ale szanse wzrastają poprzez seks w ciągu  3 dni przed i 24 godziny po owulacji. Związane jest to z zakładaną przeżywalnością plemników 72 godziny

Określanie dni płodnych

Aby móc określić kiedy przypadają dni płodne, najlepiej kierować się czasem trwaniem cyklu miesięcznego. Jeżeli miesiączki są regularne, można określić czas sprzyjający zapłodnieniu na podstawie prostego wyliczenia. Jeżeli jednak miesiączki są nieregularne na skutek wielu czynników takich jak stres, nadmierna utrata masy ciała, zwiększona aktywność fizyczna lub bardziej poważny problem medyczny, warto porozmawiać z lekarzem, który pomoże wykluczyć choroby i inne czynniki, aby przy odrobinie wysiłku i dłuższej obserwacji móc określić ich dokładny czas.

Do obliczania dni płodnych w przypadku regularnych miesiączek, można wykorzystać specjalnie w tym celu opracowany kalkulator,  a jedyna wytyczna jaka jest niezbędna to  pierwszy dzień ostatniej miesiączki. Np. Jeżeli cykl wynosi 28 dni, owulacja następuje w okolicy 14 dnia cyklu, przez co dni płodne przypadają na 12,13 i 14 dzień cyklu.

Innym sposobem, jest wykonywanie pomiarów temperatury. Podczas owulacji, temperatura ciała kobiety wzrasta. Pomiary powinny być dokonywane codziennie o tej samej porze, najlepiej po przebudzeniu. Większość kobiet doświadcza zmian termicznych o pół stopnia od 24 do 48 godzin po owulacji. Można wykorzystać  zwykły termometr lub korzystać ze specjalnie w tym celu opracowanego.

Dosyć ciekawą wśród tradycyjnych metod określania dni płodnych jest obserwacja śluzu szyjkowego. W czasie cyklu, tuż przed owulacją, ciało kobiety zaczyna produkować spore ilości delikatnego i jasnego śluzu szyjkowego. Substancja ta ma ułatwić drogę plemników do jajeczka. Bezpośrednio przed rozpoczęciem owulacji, można zauważyć, niewielkie ilości śluzu na bieliźnie lub wokół pochwy. Pojawienie się śluzu jasnego, rozciągliwego i śliskiego, przypominającego konsystencją surowe białko jaja kurzego uprawdopodabnia, że w trakcie dni płodnych. Najłatwiej sprawdzić to poprzez pobranie czystym palcem, małej próbki śluzu z okolic pochwy. Jeżeli kilkakrotnie przeprowadzony w ciągu dnia test śluzu nie wykaże jego obecności, najprawdopodobniej dni płodne jeszcze nie nadeszły lub minęły.

Istnieje również metoda polegająca na obserwacji różnych objawów, jakie towarzyszą kobiecie podczas zmian hormonalnych, wywołanych owulacją. To dodatkowy sposób na określenie dni płodnych, który najczęściej towarzyszy powyższym. Wiele kobiet podczas jajeczkowania zauważa tkliwość piersi, bóle brzucha, zmiany nastrojów, wzrost popędu płciowego. Ból owulacyjny bywa ostry i pulsujący, zwykle trwa kilka minut do kilku godzin, ma on miejsce podczas uwalniania jajeczka podczas każdego cyklu i umiejscowiony jest po stronie gdzie w danym czasie następuje owulacja.

Powyższe metody są najbardziej tradycyjnymi i popularnymi, niemniej istnieje również wiele nowoczesnych sposobów na określenie dni płodnych,  o czym dowiesz się tutaj W celu wyznaczenia dni płodnych (owulacji) można zakupic w aptekach testy  LH owulacyjne.Oddając poranny mocz na test po pojawieniu się dwóch kresek możemy się spodziewac w ciągu 24-36 godzin wystąpienia owulacji jest to związane z tzw. Pikiem  wzrostowym  hormonu LH.

Ciekawym rozwiązaniem jest również mikroskopowy test owulacyjny wielokrotnego użytku Geratherm ovu control do rozpoznania dni płodnych i niepłodnych.Jest to naukowo sprawdzona metoda testu ślinowego wykrywającego poziom estrogenu, mającego bezpośredni związek z momentem jajeczkowania. Test ma wbudowany mini-mikroskop, który powiększa obraz 50-ciokrotnie. Dzięki formie podobnej do szminki zawsze mieć go przy sobie. Jest to nie­za­wodne, pre­cy­zyjne i higie­niczne narzę­dzie do okre­śla­nia płod­no­ści.


Zdjęcie - źródło: www.bakusiowo.pl

  • dr bocian
  • warsztaty
Zapisz się do newslettera
 

Najczęściej czytane:

Raport na temat płodności Polaków przeczytaj >>
9 faktów i mitów na temat ciąży przeczytaj >>
Choroby przy PCOS, które mogą rozwinąć się w przyszłości przeczytaj >>
Dlaczego mężczyźni boją się lekarzy? przeczytaj >>
Polacy pokochali Baby Shower przeczytaj >>

Polecamy:

  • Alginat
  • blog zapytaj
  • blog mow
  • ANDROFERTI
  • Hexanova
  • dla niej
Zobacz podobne artykuły:

Blaski i cienie macierzyństwa

Co się zmienia po urodzeniu dziecka?

czytaj więcej >>

Nie toleruję laktacji

Karmienie piersią. Temat ten wzbudza tyle kontrowersji, tyle emocji, tyle chęci i niechęci...

czytaj więcej >>

Potęga miłości

Nie ma słów, które są w stanie opisać moc miłości jaką się czuje każdą komórką ciała do swojego dziecka.

czytaj więcej >>